进入5月，风暖昼长，万物并秀，正值出游踏青的黄金时节，人员流动和聚集性活动增加，病原体和媒介生物滋生活跃，易引发肠道传染病、媒介生物性传染病的传播和动物致伤的发生，平凉市疾控中心温馨提醒广大公众，出行前要及时了解目的地疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动，返回后做好健康监测。日常生活中，要勤洗手、不生食海鲜、防蚊虫叮咬，不接触、烹食病死禽和动物，注意饮食饮水卫生，做自己健康的第一责任人。

5月份是麻疹的高发月份。该病传染性极强，易在幼托机构和学校等集体单位引发聚集性疫情。对麻疹病毒没有免疫力的人群暴露后显性感染率达90%以上。麻疹病例是唯一传染源，传染期为出疹前5天（发烧前2天）持续至出疹后5天，一般出疹前2天到出疹后3天最具传染性。麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，密闭空间还能通过气溶胶传播；接触被麻疹病毒污染的物品也可能被感染。

临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹黏膜斑和皮肤红色斑丘疹。有些病例症状并不典型，可能只有发烧、结膜炎等症状，皮疹不明显，这时可以通过血清或核酸检测来抓住它。少数患者可能出现肺炎、喉炎、心肌炎、中耳炎、角膜炎、脑炎等并发症。易在幼托机构和学校等集体单位暴发。

健康攻略：

ღ麻疹-腮腺炎-风疹联合减毒活疫苗可有效预防麻疹、腮腺炎和风疹三种传染病，国家为适龄儿童免费接种，接种程序为：满8月龄接种第一针，满18月龄接种第二针，18岁以下未完成相应疫苗成分免疫程序者需要补种，详情可咨询接种单位工作人员。

ღ勤洗手（特别是从公共场所回家后），常通风（如每天3次，每次30分钟）、增强免疫力（保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动）。

ღ减少去人群密集场所（尤其是医院），乘坐公交工具建议佩戴口罩，避免接触发热出疹患者，一旦出现发热、出疹、结膜炎等相关症状，应科学佩戴口罩并及时去正规医疗机构就诊。

ღ患者需隔离治疗，避免传染他人。密切接触者要做好自我健康监测（21天），科学佩戴口罩，出现发热、出疹或咳嗽、流涕、结膜炎等疑似症状时及时就诊。

百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为阵发性痉挛性咳嗽，以及咳嗽终止时伴有鸡鸣样吸气吼声为特征。本病病程较长，未经治疗，咳嗽症状可持续2～3个月，故名“百日咳”。该病四季均可发生，但冬春两季多见。人群对百日咳普遍易感，5岁以下小儿易感性最高。一般为散发，在托儿所、幼儿园等亦可引起流行。

健康攻略：

ღ规范接种疫苗。适龄儿童应尽早并全程接种含百日咳成分的疫苗。通常疫苗接种3～5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。若有流行时易感人群仍需加强接种。

ღ自2025年1月1日起，我国百日咳疫苗接种程序有所调整，基础免疫：共4剂次，分别在儿童2月龄、4月龄、6月龄时各接种1剂；加强免疫：在儿童18月龄和6周岁时各接种1剂。

ღ做好个人防护。在流行季节，避免去人群密集空气不流通的场所，必须前往时应做好个人防护措施，坚持科学佩戴口罩，与他人保持安全社交距离。

猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性出疹性传染病，大多数发生于1～10岁儿童。猩红热常表现高热、出疹等，体温常波动在38～40℃，发热1～2天出疹，出疹时高热。出疹在发病24小时迅速出现，先为颈部、腋下和腹股沟处，24小时内遍及全身，表现为皮肤弥漫充血，有密集针尖大小丘疹，呈鸡皮样，有痒感，压之褪色，以手按压可出现苍白手印，皮肤褶皱处也可形成明显的横纹线，持续3-5天退疹，1周后全身皮肤脱屑。

猩红热常和其他发热出疹型疾病混淆，如麻疹、水痘、风疹等感染性疾病。当家长发现孩子身上出现疹子时应及时诊治，以免贻误病情。

健康攻略：

ღ室内要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒；患儿痊愈后，要进行一次彻底消毒，玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍，不能擦洗的，可在户外暴晒1-2小时。

ღ在猩红热流行期间，托幼机构及小学要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医、隔离治疗。患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等擦拭消毒。

ღ在高发季节，避免带孩子前往公共场所。特别是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。

手足口病是由多种肠道病毒感染引起儿童常见传染病，好发年龄为5岁及以下婴幼儿。多数患儿以发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现。随着气温的上升和儿童户外活动的增加，手足口病病例数可能会逐渐增多。

健康攻略：

ღ接种疫苗：接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

ღ应养成勤洗手和正确洗手的好习惯，儿童及其看护人饭前便后、外出后要洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，居室经常通风；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具、玩具应经常彻底清洗消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。

ღ婴幼儿一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔、手、足等部位疱疹等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

蜱是一种传染病媒介生物，叮咬人后还可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微，同时蜱还可通过叮咬吸血传播病原体（病毒、细菌、寄生虫）使人患病，大家不可轻视。5～6月是蜱虫活动高峰期，大家在郊游爬山等户外活动时要做好个人防护。

健康攻略：

ღ野外活动要做好个人防护，穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂驱避剂等，避免在蜱虫主要栖息地如草地、森林等环境中长时间坐卧，防止蜱虫叮咬。

ღ宠物也容易被蜱虫寄生，离开蜱虫栖息环境地区时，应检查衣物和宠物是否携带蜱虫。

ღ一旦发现有蜱虫叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。

ღ有蜱虫叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等症状时，应及早就医，并告知医务人员相关暴露史。 

春季猫狗陆续进入发情期和换毛期，可能会出现狂躁不安，更容易攻击人。无论是家养还是野外多么温驯的动物，在此时期也难免发生抓伤、咬伤事件。除了猫狗，居民在野外游玩时也需要注意蜈蚣、蜘蛛、蜜蜂等叮咬。如游玩后身上出现可疑伤口，应立即前往医院就诊。

健康攻略：

ღ有宠物家庭请文明饲养，定期给宠物接种疫苗、驱虫。

ღ不要随意逗弄陌生动物，尤其是处于孕期和哺乳期的动物。

ღ避免对动物进行挑衅、追逐或惊吓，尊重动物的情绪和空间需求。

ღ被动物咬伤后，应立即用流动清水或肥皂水冲洗伤口，至少15分钟。然后尽快前往医院就诊，告知医生动物咬伤的详细情况，包括咬伤的动物种类、伤口的位置和大小等。

ღ及时接种狂犬病疫苗是重要的预防措施。根据医生的建议，可能需要使用抗生素来预防或治疗可能的感染。在某些情况下，可能需要注射免疫球蛋白进行紧急预防。